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2016年11月9日水曜日

健康のため雑穀米を導入

日頃仕事が終わってから、野菜豊富でビタミンをしっかり摂取できる食事を自炊するのはなかなか時間的には難しい...


そう思い続けて数年。


ほぼほぼ何かしらの形で必ずと言っていいほど摂取する炭水化物、その中のお米について、雑穀米を導入してみました。


雑穀米の効能については...











ハトムギ、もろこし、大麦、ひえ、あわ、きび・・・



雑穀それぞれに効能が多すぎてよくまとめきれませんが、ざっくり感覚的にはビタミンB群が豊富!!


というわけで、楽天で注文。






こんな感じの袋に入れられて、郵便で送られてきました。






雑穀800gにおまけの焼き芋スティック。



??


焼き芋スティックがどう関係あるのか分かりませんが、一応野菜なので個人的には文句無し。




お試しパックでまずは経験してみます。










果たして、効果のほどは如何に。

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